FÄÄÄÄRGAR HÅÅÅÅRET!

godmorgon :D

sitter in tv soffan å myser.
klev upp vid halv nio i morse, skönt att va upp lite i tid en lördag :D
tog direkt en morgonpromenad med hundarna i solskenet, jätteskönt.
sitter nu i soffan och äter frulle å glor på nyhetsmorgon.
energi booostar mig med en massa antioxidanter nu inför vinter , har gjort en smoothie på massa blåbär, hallon och osötad sojamjölk och till det en kopp grönt havtorns te :D mummms!!!

hade så mycket bär att det blev nästan som sorbet, sjukt gott, mmmm, som gooodis fast grymt nyttigt ;)
nu ska jag strax fixa lite här hemma och sen ska jag och mamma rida lite :D

och ikväll är det fäääääääst !

tack å hej

mitt första videoinlägg ;P

hejsan svejsan allihopa!
haha nu har jag gått å blivit så nördig så jag har prövat ett göra ett videoinlägg.
kanske inte riktigt min grej , men kul :D

titta allihopa, millan har ju sminkat sig, det är inte ofta  :D

ha en bra dag peoples :D

tjaaaaaaaaaaa

promenad

nu kutar jag ut på långprooooomenad :D hej då flääääsk !!!! :D:D

feeeling goood :D

nu ska jag snart hoppa ner i sängen och mysa lite med björnie<3
måste sova tidigt ikväll för i morgon ska jag upp tidigt för att först ta en morgonpromenad med min kära sune och sen ta bussen in till käääälmar ;P
ska till körskolan och köra lite sen ska jag in till stan och köpa min elvinjacka som jag blev sååå sjuuuuuukt förälskad i :D
dock kostar den en mindre förmögenhet , men det får den göra :D  tihi

se vilken snygg jacka,  den är kort fram och lång bak och innerfodret föreställer afrikas alla vilda djur :D så snygg !!!!
när jag va på carlings i lördags fanns det bara ett ex kvar och de i small, så jag hoppas verkligen nu att den finns kvar i morgon oxå, annars blir jag lite lätt ARG! har även kollat runt på nätet men har svårt att finna den :S så jag hoooopppass !!!!!

för övrigt vann monkan i harlikin ikväll, så i morgon är det ju min tur att vinna ;) haha.
(hon måste stoppat nåt i björns och min tekopp ;) haha)

nää god natt folkens. ha en trevlig kväll :D

<3

 härlig morgon promenix i trondheim :D  saknar den friska luften och underbara naturen ..! man ville bara vara ute hela tiden ! förstår att norrmän alltid vill gå på tur ;)

hej hopp.

hurtbulle idag minsann :D haha.

klev upp tidigt i morse och tog Sune på en promenad, gick till stallet och stängslade om lite som skulle göras. yäää! (skönt att det är gjort ;P )

sen packade jag ihop några lass ved som jag körde hem till stugan .

och nu ska jag till att storstäda hela huset :d så skööönt när det är klart och allt hundhår är borta! man skulle nog lätt kunna dammsuga varje deg med sune i familjen :D haha

det har varit en rolig helg den som var .

har varit i nybro och hälsat på josef the maaaan.

josef har flyttat till Go:teborg för två månader sen  för att plugga till annlägningsdykare  , men i helgen var han hemma på besök i nybro och då vart jag och björnie bjuden på en sen kräftskiva hemma hos honom på lördagskvällen och kroppkake lunch på söndagen :D sååå mysigt!

å så min underbara björn då !!!

i lördags åkte jag in till kalmar vid ett tiden för att björn skulle överaska mig med en sak :D

han vet hur jag verkligen vill uppdatera min höst garderob , så han ville hjälpa till lite:D 

han ville bidra med en shoppingrunda där jag fick köpa vad jag ville!!!!!!

shit vad underbar min kille är !!!! :D han är så sjukt generös !!

tillslut blev det lite kläder på gina tricot, nya vita converse , för övrigt mina allra första converse skor:D överlycklig!

en skit snygg väska , ett skärp och lite andra assosearer. :D:D

tack björn du är helt underbar!!!!!! TACK TACK TACK!!!!! 

(haha nästa gång är det min tur att ta med kortet ;P )

björn passsade på att shoppa lite till sig själv oxå, han köpte en as snygg elvine jacka på carlings , en wesc shorta, ett par elvine byxor och en sjukt snygg klocka :D han va sååå snygg. garrrr ;) haha.

sen vid fem tiden for vi ut mot nybro för att besöka josef :D

tack för en underbart rolig helg :D

nu ska jag sätta igång och storstäda, ska höja spotify på högsta volym och sen ska jag tända upp i kaminen, det är lite kyligt idag :D mys mys !!

ses  :D <3

kvällsmys.

sitter med en kopp the och gott sällskap och myser framför tven :D
har tänt upp en liten fire i brasan   så nu är det varmt och gott !

har fin besök av tanja , hon är här och kollar in våran stuga och uppdaterat oss med de senaste från borgholm å allt i hennes tillvaro . sen nästa vecka far hon till sälen då blir det nog ett tag tills vi ses igen.

ska snart krypa ner i sängen och se dagens avsnitt av ensam mamma söööööker :D sååå bra jue :D
 i morgon väntar körskolan och kaaalmar.
senare på eftermiddagen ska jag rida med jessica och träna i forma av zuuuumba dans i böda ik  :D:D

sleeep tight <3

måndag 17 oktober

hallo !

sorry gys för de mycket dåliga uppdateringarna !!! 

men har hänt mycket nu så har inte haft tid för bloggen helt enkelt ja :D !

har bland annat flyttat :D till en helmysig stuga där vi har öppen spis och jag har nu mitt egna badrum och mitt egna kök wohoo ! sen har jag  nästan hunnit blivit färdig med körkortet snart så ;P och varit nästan två veckor i helt underbara barcelona <3 det va mycket bra!!!

en magisk stad! 

BARCELONA  - den stora staden vid havet , en sjukt stor och häftig stad , som ALDRIG sover , och andas fotboll !!! och vi hade 30- 35 grader varmt varje dag då vi va där :D:D    nice <3 en grymt restips ;)

men nu ska vi försöka att bli bättre på dehära med blogg å allt ! :D

har även lagt en stor del av min träning på is för att det varit så mycket med allt möjligt sista tiden, haha plus att jag har varit en lat skit tihi  ;) men nu är det nya friska tag igen :D:D

ikväll ska jag iväg och svettas några liter på åsas megagympa :D är ett mycket roligt medelpass.

skulle gått på spinningen idag oxå som är timmen innan gympan men inser att jag inte är i samma form som för några veckor sedan (skulle nog antagligen avlida efter både ett spinningpass och medelpass i min daxform) så det får bli en mjukstart med endast gympan idag :D:D det kan nog vara ett klogt beslut, eller vad tror ni ;)

haha kul om jag skulle komma till körlektionen i morgon och inte kunna sätta mig i bilen eller inte kunna köra för bena värker :D haha

lasse kommer tro jag är knäpp ;)

nej nu ska jag laga lite mat till mig och lilla björne <3 

kommer så småningom lägga upp lite bilder från vackra barcelona om ni är lite intresting :D 

önska mig lycka till på kvällens träning, kan behövas. phuuu !!! :D:D

 lägger upp lite random bilder :D domma bilderna är från när jag jobbade på OI HÅR OCH VELVARE CENTER i trondheim och jag hade fransförlängning :D är lite sugen på både norge och fransar igen :D tihi

en bild ifrån Barcelona :D

 jag står och hänger lite på camp nou precis innan 

                                                          

                                                      barcelona ska möta atletico madrid :D

tjhoofräs <3                          

Dans :)

Nu ska jag iväg och dansa tjhiiiiing!!! :)

Im simple the best!!!!

Fy fan vilken bedrift!!! Har äntligen sprungit över milen :) vilken energi kick , kanske börja tävla ? Det skulle vara Askul!!!! Någon som är på ;) nu en kopp the , kortspel och massa massa mys med tända ljus! Life is wonderfule !!! Bye bye

Sorry just Old pictures ! :(

Todilooo

Sitter på jobbet och kollar film :) haha känns väldigt bra i det här ruskvädret ;) har ätit en jätte onyttig middag idag. Tillförde mig nog inget mera än en full mage, Ingen bra energi inte :S men ibland blir man bara Såååå sugen på skräp mat oxå! Eller hur ;) ? Åt en stor tallrik pasta med köttbullar, absolut bara skit! Massa kolhydrater :( men men bara man inte äter det varje dag så ;) haha . Har jätte träningsverk efter gårdagens träning! Axlarna , ryggen och rumpan! Det är så skönt med träningsverk , det är betalningen och beviset på att du gjort rätt och nytta :) love it ! Åå sitter nu och på tven gick HMS' nya reklamfilm på , vilken jävla skitfilm! Verkligen super SUPER size zero modeller som rör sig med sina beniga kroppar till en låt som det låter som att dom sjunger your so thin! Hallå ? Sjukt eller ! Anorexia.nu snacka om att som vill provocera .... har en tanke på att träna när jag kommer hem, har fortfarande spring i bena och vill verkligen göra mig av med alla onödiga kolhydrater jag precis stoppat i mig :) hoppas jag hinner hem in det blir mörkt ute ! Då blir det nog en löpar runda med doggarna :) yeeey ! Nää nu ska jag se slutet på filmen ;) ha det bra folkens , bye bye <3

Träning!

Ska ut och springa 6 km med hundarna sen hem och träna lite styrka! Thats goood! Må bara Tagga till lite , är alltid så seg på förmiddagarna! Haha löpning är nog den bästa medicinen ;) eller vad tror ni ;)

Tjejmys

Sitter i Jessicas soffa och dippar grönsaker , Thats Good! Hell yeäää ! Nyttigt och bra!

Vaknade i morse runt tio o h znooozade till elva typ, då klev jag upp och käkade ett ägg . Sen tog jag mitt finåk till Löttorp och tränade :) ofha Såå jäkla skönt ! Sprang några kilometer som uppvärmning och sen körde jag rygg och rumpa+mage :) så bra! Sen åt jag en kesella till mellanmål innan jag började jobba vid tre ;) har jobbat till klockan åtta och efter det gick jag in till Jessica och umgicks lite med tjejorna :) nu har vi dippat med grönsaker ( gurka och blomkål) och kollat på true talante ! Det var helt okej. Nej nu ska jag snart hem till björnegooooos <3 puss på er !

Fitness lifestyle! Yes !

Mobilblogg

Sitter på jobbet med Lena och Andreas . Ska snart sluta för idag. Har varit en lugn dag idag :) vaknade runt tio och låg kvar i sängen till klockan halv tolv :) haha snacka om inaktiv !!! Klev upp och åt ett ägg till frukost :) protein is Good Shit ! Sen började jag jobba vid ett. Hade an tanke att cykla till Löttorp idag men hann inte det , så Björn va så gullig och körde mig till jobbet idag :) bra kille jag har :) Tihi världens bästaste <3 slutar vid åtta idag och då efter jobbet blir det en löparrunda ihop med doggarna och sen lite träning med bästa kompisen skivstången :) ska köra ett rejält mag och benpass idag tänkte jag :) ( snart barcelona ni vet ;) haha måste bli i bättre form inför utlandsresan ) yes yes yes !!!! Nej nu ska jag jobba på ;) tiiii bye bye <3

Ska minsann tillbaka till min fina form i våras , nu ska dom onödiga sommar kilona bort :) gärna innan barcelona ;) haha ät ofta + lite och en massa motion! That's it ;)

Mobilblogg

Hoj hoj:) sitter i mörbylånga och ska heja på Björn när han spelar fotboll. Skulle ha jobbat lite ikväll men kom inte hem från Kalmar på något sätt så jag fick helt enkelt ringa och tacka nej till jobb idag :( . ( så går det när man inte har körkort. :( . ) blää. Men men ska ju jobba hela veckan så det blir nog bra :) nu kör vi! Hejja Böda högby ;) !!!!!!

Har som tur är med mig en bok, en fotbollsmatch är lång ;) höhö

Mobilblogg

Har varit på Ikea med bror och syster köpte två necessärer till barcaresan :)

Perfekt för make, lotion och hårprodukter :)

Naturliga lyckopiller ;)

Sitter just nu i bilen på väg in till Kalmar. Solen lyser , himmlen är klarblå , brillorna är på och på iphonen spelas Naturliga lyckopiller ;) + att kroppen värker av träningsverk efter gårdagens träning ;) mmmh :D ! Såå jäkla bra dag! Vaknade i morse runt tolv, skönt att äntligen få sova ut både jag och Björn !! ( det händer typ aldrig! )När vi vaknade gjorde vi ett välbehövligt städryck och sen åt vi frukost,och nu sitter vi i bilen på väg in till syrran i stan <3 så kul har inte varit över bron många gånger den här sommaren ;) haha ha en bra dag folkens ;) bye bye

5,5 km vid ramsnäs

Hej allesammans har precis klivit in i bilen efter en underbar springrunda längs ramsnäs . Att ha havet vid sin sida när man springer är helt underbar!! Hade med mig min underbara Björn och doggarna! Nu ska vi hem och äta någon god middag !!! :) Mumms Mumms!

Världens bästa lättvikts sko! Känns som att enbart ha en strumpa på sig! Rekomendera starkt till alla löpare!!

Morgonstund har guld i mun

Har precis kommit till jobbet. Är Faktist pigg idag även att jag somnade runt halv fyra inatt och sovit fyra timmar :) det är jätte blåsigt och kallt idag, riktigt höstrusk väder! Får plocka fram sol i sinne så man inte tråkar ihjäl sig!!! åt i morse oxå jätte god frukost ihop med Monika. Verkligen att rekomendera! En tallrik filmjölk med skivat äpple och kanel. Kanel är för övrigt en jätte nyttig krydda! så folkens ös på med kanel ;) nu ska jag jobba till klockan ett sen blir det en sväng på gymmet :) är öm i större delen av kroppen men blir lite ryggträning och löpning :) haha ! Tjohooo :)

Me and My Helene in Norway <3

6 km och kille spel!!!

Tjofrääääs! Sitter med monkan Erik och Björn å spelar kille, ett asroligt kort spel!!!!! Det är det nya lixom ;) haha. Spöar som vanligt mina motspelare ;) noooot ! Har varit en bra dag idag. Först vakna hemma hos min söta Jessica sen jobbade vi åtta till ett. Åkte sen hem till mamma och Jonas en sväng till flakeböle och åt lite mat :) blev lite onyttig pasta med köttbullar , men va fan fredagar får man vara lite onyttig ;) jovisst ! Men drog mig till Böda och jag å monkan tog doggarna ut på en långis , monkan körde aragon med treljulscykeln och jag kutade ned Sune , sprang 6 km på ett medeltempå på 5.10 min per km, det är jag helt okej nöjd med ;) sen körde jag lite styrka med min bästa kompis skivstången. Tränade mage rumpa och triseps :) sen hoppade jag i duschen. Så jäkla skönt efteråt att sitta nytränad och nyduschad å mysa med en varm kopp grönt och kortspel Mmmmmm, life is Good aome Times' <3 . Snart ska jag gå och lägga mig med värdens bästa Björne blir att titta på lite solsidan innan vi somnar :)( som alltid ;) ) myspys, världens bästa serie <3 i morgon ska jag jobba 9-13 :) sen blir det träning och bara massa skoj !!! :) god natt folkens :D Puuuuss <3

Bamsekram<3

Dagens lunch : kycklingsallad och vatten ( haha plus en liten chokladboll) det är ju fredag ;) en ätdag får Man ha ;€ tihiiiii

Lite bilder från våran mysiga kräftis à la Jessica :)