Uppdate

Hallå folkens. Sitter på jobbet just nu , har precis ätit frukost med Jessica . Vi åt som vanligt våran super sunda frukost som består av : fiberberikad havregrynsgröt med kanel och ett kokt ägg vid sidan om. Det härliga med denna frukost är att blodsockret känns så stabilt och då blir jag inte hungrig direkt efter någon timme igen och jag står mig enda till lunch och när lunchen väl kommer är jag inte sugen på en massa onyttigheter till lunch ( som jag kunde vara innan ) utan då räcker en sallad med lite kyckling och jag är nöjd! En bra frulle är så viktigt det är helt klart dagens viktigaste mål! Nu har jag och Jessica kört på med träning och bra kost sen två veckor tillbaka och det är så mycket goda effekter så jag förstår inte att jag nästintill la av med träningen efter Norge , inte bra! GUTT att vara igång igen . Känner att magen och låren börjat bli slimmade igen redan efter denna korta tid.( jag tror att det handlar om att jag har muskelminne och att formen inte fanns så långt ifrån som det kändes) och Jessica har redan gått ner flera kg ! HÄRLIGT JOBB BRYYYYDEN!!! Keep up the good work!!!! Nu idag jobbar vi 8-13 sen blir det att åka hem å dona lite :) blir säkert en liten ridtur :) Puss